Exercitii si miscare

Exercitii si miscare

0 457

Pentru ca au venit sarbatorile si avem tendinta de a manca mai mult decat de obicei (caci cine poate rezista cu adevarat in fata bunatatilor intinse pe masa?), trebuie sa ne gandim putin si la consecinte. Caci asa cum spunea o gluma, “caloriile sunt niste scarbe mici care noaptea intra in dulapurile noastre si ne micsoreaza hainele, astfel incat sa nu mai incapem in ele”… Lasand gluma la o parte, acumularea unor kilograme in plus, cu ocazia sarbatorilor (fie ele de Craciun sau Pascale), este o realitate nu tocmai placuta, mai ales pentru persoanele care incearca sa isi mentina silueta, mananca sanatos si iau in mod regulat vitamine.  Asa ca este recomandat sa incercam sa alternam mesele copioase cu putina miscare, pentru a arde din caloriile depuse sub forma de grasime exact acolo unde nu ne dorim (doamnele stiu exact la ce anume ma refer!). Pentru ca vremea este inca frumoasa am putea sa iesim la plimbare in parc, sa alergam sau chiar sa renuntam la autoturism si sa mergem numai pe jos. Pentru cei care nu doresc insa sa paraseasca confortul propriului domiciliu, exista si alte alternative: urmarind acest link http://www.sportaddict.ro/fitness-si-gimnastica/steppere veti gasi o oferta foarte variata si generoasa de steppere, potrivite atat pentru incepatori, cat si pentru practicantii cu experienta a fitness-ului. In plus, de cand cu Black Friday, cand s-au inregistrat vanzari record, de peste zece ori mai mari decat intr-un week-end obisnuit, reducerile au ramas valabile la o mare parte dintre produse, astfel incat veti putea achizitiona steppere la preturi incredibile. 

Daca nu va tenteaza sa faceti miscare folosind steppere, puteti oricand sa apelati la o bicicleta eliptica, ce va va ajuta sa ardeti rapid grasimile. Vizitand site-ul http://www.sportaddict.ro/fitness-si-gimnastica/biciclete-eliptice-si-fitness/biciclete-eliptice descoperiti o gama intreaga de asemenea biciclete, la preturi pentru toate buzunarele. Avantajul major oferit de bicicleta eliptica este ca antreneaza mai multe grupe de muschi, astfel incat poate fi folosita atat de persoanele pasionate de fitness, cat si de cele care doar ocazional doresc sa faca exercitii sau simt nevoia de miscare. Nu uitati insa ca pentru a obtine o silueta ideala este nevoie sa faceti constant miscare, sa mancati echilibrat si eventual sa aveti un aport suplimentar de vitamine, in cazul in care faceti efort fizic constant.

Pentru ca avem nevoie nu numai de un corp sanatos, ci si de o minte sanatoasa, vreau sa va fac propunerea de a participa la cursurile de actorie puse la dispozitie de catre http://teenmedia.ro/. Chiar daca nu veti urma o cariera in domeniu, va veti imbogati experientele personale cu activitati noi si veti reusi sa dobanditi mai multa empatie, veti trezi creativitatea din voi, veti dobandi mai multe abilitati de comunicare, veti face exercitii de dictie, veti invata sa va controlati emotiile, etc.

stepper_beneficii

NO COMMENTS

Leave a Reply